4 функции Онлайн консултанти използват, за да помогнат на психичното здраве на своите клиенти

Въпреки че сеансите на лична терапия са предпочитани пред онлайн терапиите, последното е чудесен начин хората да се представят с идеята за терапия. Някои социални стигми по отношение на терапията са жалко; цената му дори може да бъде още по-ограничаваща. За щастие, отношението към грижата за психичното здраве бързо нараства по-положително и по-приемливо и все повече здравноосигурителни компании осъзнават значението му.

За много хора по-гъвкав, достъпен и дискретен (ако това е важно за вас) режим на терапия може да бъде онлайн сесии. Онлайн терапевтичните сесии имат няколко уникални инструмента.

Някои от тези функции може да работят с най-новите функции, въведени в Android 10 заедно с други актуализации от линията телефони на Apple. Ако имате телефон, може да се възползвате и от някои функции, които онлайн консултантите използват за психичното здраве на своите клиенти. Можете също така да се консултирате с блоговете на MyTherapist терапевт ресурси, ако искате да научите повече за това дали терапията е правилният вариант за вас.

може ли да се играят wii игри на nintendo switch

Кутия с инструменти за онлайн терапия

Някои уебсайтове за онлайн терапия могат да имат услуга, наречена кутия с инструменти за онлайн терапия. По същество услугата включва различни начини да помогнете на вашето психично здраве по продуктивен начин.

Някои от тези услуги включват работни листове, които могат да помогнат на вашия терапевт да ви разбере по-добре като човек. Планираните сесии на живо помагат на терапевтите да координират последователни срещи, за да обсъдят вашето психично здраве. Още една функция е дневник, в който вашият терапевт ви предоставя онлайн дневник, където можете да запишете чувствата си и да ги споделите.

Кутията с инструменти за онлайн терапия може дори да включва различни приложения, които помагат за релаксация. Тези приложения включват йога, медитация, ежедневни упражнения и много други, които могат да подобрят вашето психическо и физическо здраве.

Съобщения

Благодарение на съвременното удобство на технологиите, онлайн терапевтите могат да се свържат с вас по различни начини. Можете да изпращате съобщения на терапевта си всеки ден от седмицата, в зависимост от часовете им. Например, ако имате въпрос късно през деня, можете да им заснемете текст през уебсайта за онлайн терапия и те трябва да се свържат с вас незабавно.

Освен текстови съобщения, терапевтите могат да записват видеоклипове, които да гледате в свободното си време. Те биха могли да създадат сценарий, включващ различни дейности, които можете да извършвате в името на вашето психично здраве.

запазване на Windows оформление на Windows 10

И накрая, вашият онлайн консултант може да поиска да се свърже с вас и чрез телеконференции. Можете да използвате таблета, телефона или компютъра си, за да настроите видеообаждане. По този начин вашият терапевт ще може да ви види и да отбележи всяко ваше физическо поведение по време на разговора ви.

Мрежа от професионалисти

Когато изберете уебсайт за онлайн терапия, може да имате достъп до голяма мрежа от професионалисти, които са на ваше разположение.

pushbullet срещу могъщ текст 2017

Някои уебсайтове имат голям набор от обучени слушатели.

Въпреки че не са обучени професионалисти, тези хора могат да ви помогнат, като просто изслушат всичко, което имате да кажете. Тяхната помощ може да бъде безценна, когато просто се нуждаете от някой, който да ви изслуша.

В зависимост от размера на уебсайта може да имате достъп до стотици лицензирани професионални терапевти. Много терапевти се специализират в определена област, като например брачно консултиране и онлайн терапията ви дава достъп до онези, които може да не са достатъчно близо, за да се видят лично. Изберете терапевт, който най-добре отговаря на вашите нужди.

Ако установите, че избраният от вас терапевт не отговаря на вашите изисквания, винаги можете да изпратите съобщение до уебсайта и да намерите друг терапевт.

Наличност

Някои онлайн лекари и терапевти са на разположение 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата относно различни проблеми на психичното здраве. Уебсайтовете, които поддържат тази функция, може да са скъпи; обаче за тези, които намират това за необходимо и осъществимо, тази функция може да бъде безценна.

Дори онлайн терапевтите с по-стандартно работно време вероятно ще ви бъдат по-достъпни от професионалист, който трябва физически да се намира в офис във вашия район. Посещенията с кратко предизвестие или бързите възможности да се впишат в вас може да са по-чести при онлайн терапевтите и те могат по-лесно да съобразят графика ви.

сини стрелки windows 10

Като цяло

Уебсайтовете за онлайн терапия включват толкова много функции, които са възможни само заради интернет. Когато избирате как искате да присъствате на терапия, можете да измервате предимствата на личната сесия с удобството на онлайн терапията.